过度睡眠对女孩的危害有可能会导致人体出现智力减退的问题，还有可能会引发消化不良以及身体疲劳的状况，所以要养成规律作息的好习惯，做到早睡早起。
1、智力减退：在日常生活中保证充足的睡眠能够防止视疲劳现象的发生，还可以避免视力出现异常的问题，另外也可以增加人体的新陈代谢能力，促进身体内部的垃圾，快速的排出体外，有利于人体的健康，但是如果过度的睡眠就有可能会导致大脑皮质组也抑制的状态，引起大脑出现缺血或者缺氧的问题，还有可能会伴有大脑智力出现下降的症状；
2、消化不良：在日常生活中，如果长期过度的睡眠，极有可能会导致饮食上出现不规律的问题，还有可能会给胃部的功能带来一定的负担，在吃完食物后有可能会导致人体出现消化不良等不适的症状；
3、身体疲劳：适当的睡眠对于人体是有一定益处的，但是如果过度睡眠反而会改善不了人体的精力，也会导致机体出现比例下降的状况，导致人体身体出现疲劳的症状。
在日常生活中需要养成良好的生活习惯，做到规律作息，保证充足的睡眠，不能过长时间的熬夜。
