腰椎间膨出要忌避免睡软床、长时间弯腰下蹲、保持一个坐姿等。
1、避免睡软床：在日常生活中一定要避免睡软床，否则会增加腰部的负担，也会导致腰椎盘膨出出现加重。
2、长时间弯腰下：长时间弯腰下垂有可能会导致腰椎间膨出的症状出现严重，还有可能会导致局部的神经受到压迫，从而导致出现这种神经症状。
3、保持一个坐姿：如果长时间保持一个坐姿，也有可能会导致腰部的负担加重，影响到病情的恢复。
除了以上比较常见的之外还需要注意，不能够过度劳累，对病情的恢复会造成影响。
腰椎间膨出要忌些什么
作者：yang 时间：2018-08-30 18:26:01 来源：
大众养生网
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