睡觉时腿抽搐的原因是什么

睡觉时腿抽搐可能是精神紧张、受凉受寒、低钙血症等原因措施，通常可以针对具体病因进行治疗。

1、精神紧张：如果精神过度紧张，有可能会影响到睡眠质量，并且在睡眠的过程中还有可能会出现腿抽搐的情况，通常需要学会释放压力，尽量避免过度紧张以及焦虑。

2、受寒受凉：若是在睡觉的时候没有做好下肢的保暖工作，有可能会导致局部受凉，并且还有可能会引起肌肉痉挛，从而会导致腿抽搐，因此要注意保暖。

3、低钙血症：主要是钙摄入不足，导致肌肉神经兴奋性增高所引发，可以吃些高钙食品，比如虾皮和牛奶以及鱼肉等等，另外还可以在医生的指导下服用碳酸钙片以及乳酸钙片和葡萄糖酸钙口服溶液等等。

除此之外，也不能排除周围神经病变的可能性，所以还需要及时就医确诊。