缺水在多数人看来并不是很重要，但其实缺水属于肌肤方面的问题，补水是非常关键的一步，如果不能及时的补充水分，会导致皮肤缺水，甚至会引起许多不必要的麻烦出现，想要给脸擦补水的东西，要学学这些正确的补水观念。
饮水
每天要喝6到8杯白开水，牛奶，饮料不算，不要等到口渴了才喝水，若是口渴了，就说明你身体已经很缺水了。
睡眠
每天优质充足的睡眠时间是什么都比不了的，一定要美美的睡觉，皮肤才会水水的。不要以为熬一晚上没事的，以后睡回来就可以了，不要抱这种想法，否则你的皮肤不会好到那去的
面膜绝对是补水作弊的最佳利器，各式面膜任你选，修复皮肤最佳选项 ，特别说一声，补水可以天天做哦，将你的皮肤养的水嫩嫩的。
面霜
不论是补水做的多好，不锁水就没用，如同一个瓶子，水再多，你若不盖瓶盖，就算再多的水也会蒸发掉，面霜就是那个瓶盖，不要因为觉得太油就不想用，那油就是锁水的。
皮肤干燥时喷在皮肤上，能有效的缓解皮肤干燥，可以能一直留在皮肤上，需要一分钟后将剩余的水用化妆棉檫掉，不然皮肤缺水更严重。
生理盐水比较接近人体的生理浓度，是可以少量饮用的，这样可以帮助身体在短时间内补充盐分，但是要注意不能大量饮用，容易导致人体心跳加快，而且会引起身体不适，刺激身体
补肾的中药有很多，有很多是可以用来泡水喝的。像是鹿茸，山药之类的，都有补肾的功效，只不过这些泡水的中药都不是很好喝，而且需要坚持一段时间才能见到效果。所以喝水补
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水果并没有补钙的作用，如果是想补钙可以多吃一些骨头之类的食物，可以适量的用骨头来炖汤补钙，效果非常好，自己也可以适当的在饭菜里放一些虾皮，因为虾皮中含有丰富的钙
有很多孕妇会出现羊水少的症状，如果是羊水少而孕妇本身没有出现症状，胎儿也没有出现畸形的现象，一般此时是可以在医生的指导下进行快速饮水的方法来缓解羊水少症状的，如
