颈椎和腰椎不好怎么办

颈椎和腰椎不好一般可通过端正坐姿、适当休息、牵引等方式进行治疗，能够缓解患者的不适症状。

1、端正坐姿：由于患者长时间伏案工作或者弯腰塌背，可能会影响颈椎或者腰椎健康，建议患者一定要端正坐姿，以免影响自身健康。

2、适当休息：由于患者长时间从事重体力劳动或者经常弯腰工作，可能会影响腰椎和颈椎的健康，建议患者一定要注意休息，尽量避免过度劳累。

3、牵引：由于患者的颈椎或者腰椎出现退行性病变或者受到损伤，可能会导致患者出现不适症状，一般可通过牵引的方式进行治疗。

除此之外，患者也可通过手术等方式进行治疗，也能起到比较好的治疗效果。