头发生长的方法有哪些？

头发生长的方法主要是通过饮食调整或者是药物调整、头部按摩方法改善，必要时可以通过毛发种植的方法进行调整。

1、饮食调整：日常生活中一定要注意好饮食调整，饮食上尽量多吃一些养发生发的食物，比如黑豆或者是黑木耳、黑芝麻等，同时还需要多吃一些高蛋白的食物，这样能够及时补充体内所需的多种营养，并且还能够达到促进毛发生长的效果，而且需要长期坚持。

2、头部按摩：平时可以做做一些头部按摩，这样能够达到促进局部血液循环的作用，并且还有利于毛囊和毛发的生长。按摩的时候一定要掌握正确的方法，同时还需要注意好力度或者是时间的控制。

3、药物调整：如果出现了明显的头发稀少或者是头发脱落，需要配合医生使用养发生发的药物治疗，比如米诺地尔。

4、毛发种植：如果通过适当调整不能达到改善的效果，而且出现了明显的毛发稀少，一般可以通过毛发种植的方法改善，这是属于一种比较安全的治疗方法，主要是通过提取其他部位多余的毛囊，然后经过特殊处理后移植到头发稀少或者是头发脱落的部位。