跑步脚踝外侧疼怎么回事，怎么办

跑步脚踝外侧疼可能是由于过度劳累，过度摩擦，外伤等原因引起的建议到医院进行检查，在医生的指导下进行治疗。

1、过度劳累：如果跑步时间过长，可能会导致局部出现劳损，引起疼痛，建议避免跑步时间过长。

2、过度摩擦：如果在平时穿的鞋子不合适，可能会导致局部过度摩擦出现疼痛，建议多注意休息。

3、外伤：如果脚部受到过外伤，可能会在跑步时出现脚踝疼痛，建议对局部进行热敷，能够缓解疼痛。

此外除了这些原因，也可能是由于滑膜炎等原因导致的，建议及时就医治疗。