我们都知道孕妇在怀孕期间身体情况是特别特殊的，这个时候不仅要照顾到孕妇的心情，让孕妇时刻保持愉悦的心情，还要照顾到孕妇的身体情况，经常给孕妇吃一些有营养滋补的食物，而孕妇在怀孕期间是需要补充高蛋白的，这样才能够给婴儿提供营养，那么孕妇高蛋白食谱都有哪些呢？
孕妇在怀孕期间需要补充足够的蛋白质，这不仅能维持自身需要，同时更满足了胎儿发育的需要。蛋白质对于胎儿的大脑发育具有十分重要的作用。那么，孕妇该怎么补充蛋白质呢？
注意事项
宜
1、孕妇可多吃蛋白质含量丰富的食物，如鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。
2、在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质最好的，其原因是最容易消化，氨基酸齐全。
3、在植物蛋白中最好的是大豆蛋白，大豆中含35%的蛋白质，而且非常容易被吸收，因此大豆蛋白一直是素食孕妈的重要蛋白质来源。
忌
很多孕妇都以为蛋白质是好东西，那多多益善肯定是没错的，故而大补特补。其实过犹不及，太多或太少都是不太合理的，孕妇补充蛋白质最主要是全面，有时候大量食用各种海鲜，还补充蛋白质粉这就是不对的，除非特殊体质像经检查患有低蛋白血症的，其他不应在额外补充过多蛋白质。
