肠胃绞痛主要是由于胃肠炎引起的,肠胃绞痛通常会持续三到五分钟,但是具体的肠胃疾病也会有区别。吃油腻生冷的食物会刺激肠胃引发炎症,还有不卫生的食物都会引起肠胃不适。假如感觉肠子有抽筋的感觉的话,一般都是由于饮食不当造成的,吃得太多或吃了生冷的食物。一般扑尔敏在这段时间可以服用,一般情况下不会有太大的问题。肠炎引起的肠胃疼痛最常见,这个时候通常是肚脐周围以及整个下腹部疼痛,还会有呕吐腹泻的症状,那该怎么办?
平时不注意饮食,爱吃油腻辛辣的食物,而且饮食不当,时间控制得不好,一般都是饿一顿饱一顿,还要暴饮暴食,这是导致肠胃疾病出现的原因。因此在日常生活中一定要按时吃饭,吃干净清淡的食物。
经常肠胃绞痛,有可能是肠道敏感性高,耐受性差,可能是由菌群失调引起的。保持肠道的正常代谢,每天要吃大量的白开水苏糖,要远离烟酒,饮食规律,避免滥用抗生素,保证肠道的正常菌群,帮助肠道逐渐恢复正常代谢。
突然出现的胃肠绞痛并非小毛病,肠胃不适可以避免。那么这个时候我们就该停嘴巴,不要吃那些火锅、冰淇淋或者其他刺激性的食物,饮食也要有规律,控制好自己,一定要控制不住,一遇到就猛吃。此外,保持心情愉悦,过度紧张或者忧郁都会促进神经功能紊乱,导致肠胃血管痉挛性收缩,进而诱发胃肠炎,所以良好的心情对保养肠胃非常重要。
