腰筋拉伤了怎么办

作者:caida  时间:2018-07-20 15:53:44  来源: 大众养生网

腰肌拉伤了,一般可通过热敷、按摩、适当休息等方式进行改善,能够有效缓解患者的不适症状。

1、热敷:由于患者腰部受凉,可能会对腰部肌肉产生刺激更容易受到损伤,建议患者适当热敷腰部,能够缓解不适症状。

2、按摩:由于患者腰部肌肉过于紧张,可能会导致腰肌劳损,一般可以通过按摩的方式进行缓解。

3、适当休息:由于患者经常从事重体力劳动或者过度劳累,可能会导致腰肌受损,建议患者适当休息,尽量避免过度劳累。

除此之外,也可通过口服药物或者外用药物等方式进行治疗,通常能够起到比较好的治疗效果。

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