在生活中很多人在蹲下的时候，才会发现在小腿的侧面突然出现一个包，这个现象就是属于肌疝的症状，当患上肌疝的时候，当症状比较轻微的时候，是不需要进行任何治疗的，如果当爱剧烈的运动之后可能会出现疼痛的现象，如果肌疝的对日常生活造成一些影响，就要到医院进行治疗。
符合于肌疝的症状，属于下肢肌肉疝出筋膜层引起的体表肿块，在负重行走、用力时肌肉收缩时会突出筋膜层，形成体表包块症状，
建议去医院检查一下，结合外科医生查体即可作出诊断，必要时查彩超看看，治疗上多需手术修复筋膜层即可，手术不大。
1.疼痛
?一般情况下疼痛不重，当肌肉受到筋膜疝环嵌压，发生局部充血、水肿等无菌性炎症时局部出现明显疼痛。如肌肉压力很大，疝出后被筋膜环嵌压，疝出的肌肉不能回缩，可出现炎性渗出、肿胀。受压时间过长可能出现疝出肌肉缺血，但是一般不会出现肌肉坏死。
2.局限性肿块 ?
肿块质软压之可消失，一般小于0.6cm，当肌肉收缩时肿块体积缩小或消失，可触及缺损筋膜孔边缘锐利，呈卵圆形，其下方肌肉不增厚。阔筋膜遭受直接打击或手术切开后可能发生较大的肌疝，大的肌疝常不可回纳，在肌肉放松时一般不膨出，肌肉收缩时可明显隆起。
肌疝患者的饮食调理
适宜食用
饮食要注意清淡。手术后前几天根据个人状况调节饮食，以流质和半流质食物为主，多吃富含高蛋白的食物有利伤口的恢复。补充多种维生素，多吃新鲜蔬菜和水果。可多吃各种瘦肉、牛奶、蛋类等富含蛋白质的食物。
不宜食用
避免过于油腻，不应该选择的食物：腐乳、葱、辣椒、韭菜等食物不利于伤口愈合，因为它们容易引发感染。
