人在生活和工作中都会有许多不良习惯,最常见的就是饮食不洁,比如很多人没有吃早餐的习惯,平时经常暴饮暴食,特别是广大职场人士,经常为了工作而废寝忘食,长期如此下去,会感到身体非常疲劳,很容易健忘,有可能是心脾两虚,还有以下这些症状都是心脾两虚的表现。
心脾两虚的症状及表现
中医认为,心脾两虚主要表现为气血不足、脾气虚弱、舌质淡、苔薄白、脉以细脉为主,这类患者会出现食欲不振、腹胀、健忘等症状,有些患者出现面色苍白,出现脾虚的症状。
症状分析
脾主运化,脾虚气弱,失眠多梦,故纳差腹胀,便溏;脾气虚虚,气血生化乏源,心血不足,心神不宁,故心悸怔忡 ,失眠多梦,头晕健忘,脾虚,血不归经,皮下紫斑,妇女量少色淡,淋漓不尽,故面色萎黄,神疲乏力 ,舌淡,脉弱,均为气血亏虚。
治疗
1.针灸
取穴心俞、脾俞、神门、三阴交,手法不宜过分,多用补法,留针10-15分钟,轻捻提插2次,每日一次。还可以选择上穴进行艾灸,每穴灸3-5分钟至皮肤红晕为度。
2.食疗饮
参苓粥:取人参3 (或党参15)、茯苓、粳米、生姜:将人参(或党参)切成薄片,捣碎茯苓,浸泡半小时,共煎取药汁,再将粳米、生姜和适量的水放入砂锅内煮熟,分早晚两次服食;有益气补虚,健脾养胃作用。
