​吃辣木籽拉肚子正常吗

辣木籽是一种处于热带的植物，对于糖尿病患者还有孕妇是非常有益的。但是不同的人吃完之后的反应也是不同的，有些人吃完辣木籽之后会出现拉肚子的且宽，其实是正常的，不需要太过担心。

第一吃辣木籽拉肚子的原因。

辣木籽虽然营养很丰富，对人体的保健作用也很高，但是这种干果类的食物不能食用过多，并且辣木籽的脂肪和蛋白质的含量都很高，食用过多可引起消化不良，出现腹泻，还有辣木籽含有毒性成分，在大量食用之后还可能出现中毒反应，腹泻也是其中的症状之一。

第二拉肚子之后的措施。

食用辣木籽出现拉肚子时需立刻停止食用辣木籽，要是食用不是很多，并且腹泻不是很严重，可停止食用两天，可自行消失。部分人由于食用过多或者食用辣木籽过敏引起的腹泻，属于比较严重的情况，过敏建议食用维生素C片缓解，食用过多引起的毒副反应需尽快就医。

第三是正常现象。

辣木籽的功效中有清理肠胃和排出体内毒素，若是自己属于便秘患者，在食用辣木籽之后可出现轻微的腹泻，若是在食用时就已经在腹泻，食用之后加重腹泻也是很正常的现象，在停止食用2天后腹泻会自行消失。