夏天来了，天气炎热，食物也容易坏掉的，所以人们注意食物的新鲜度，尽量不要吃隔夜的食物。同时还要注意食物的卫生，街边小吃，夜市小吃也做好不要吃，很容易吃坏肚子的。在日常生活中吃坏肚子了，应该用那些简单的方法来治疗呢，下面我们就来说一说这些生活中的小窍门。
方法一、如果是吃了过多的冰激凌，冷饮导致的脾胃受寒而引起的肚子疼，除了应该注意保暖，卧床休息外，还可以服用一些红糖生姜水来驱寒保暖，缓解疼痛。 具体做法是把生姜5克切片，红枣8颗去核后加入1500毫升的水煮煎煮15分钟，趁热服用即可。 此方法对由宫寒引起的经期腹痛也有显著疗效。
方法二、食用不洁食物等引起的腹痛，是由于胃肠道有细菌感染引起的急性胃肠炎，可以有腹痛腹泻或发热等症状，需要积极治疗。意见建议：这种情况，需要化验血常规，测量体温，有炎症及时用抗菌素和解除肠道痉挛的药物静脉滴注，控制感染，症状就会好转
方法三、腹泻期间吃什么合适?具体吃什么东西合适，要看肠胃状况而定。
严重腹泻时：暂时需要禁食，让肠道得到充分休息。这时候可以用静脉输液，或少量多次地喝葡萄糖 补液盐溶液，避免严重脱水和电解质紊乱。可进食液体时：先从清淡流食和半流食开始，比如较浓米汤、小米粥汤、去掉较大面疙瘩的淡咸味面汤等。肚子不太疼时：一般来说，只要肚子不太疼痛，腹泻次数减少的时候，就可以开始进食了。从半流食，到柔软容易消化的食物，逐渐增加数量。腹泻期间有哪些忌口？避免吃油大的食物：在吃坏肚子期间，以及其它大部分腹泻情况下，都要注意吃少油食物，以淀粉类食物为主。
