每天早早起来锻炼身体是一个很好的习惯。很多人在锻炼的时候，不仅会抻抻胳膊抻抻腿，还会摇摇脑袋张张嘴，但有的时候，张开嘴巴就会感觉到脸颊疼痛，多数人会把这个当做是上火的原因，会自己买点下火药吃，其实张开嘴巴脸颊疼不仅是因为上火，还可能是因为关节疼。
张开嘴巴脸颊疼痛,耳根附近的颞下颌关节疼痛,这个是颞下颌关节紊乱症,保守治疗,消除病因：平时要减轻压力,心态要平和,避免颌干扰,不要养成单侧咀嚼,夜磨牙,白天紧咬牙,不要有经常吃硬物的习惯.不要长时间打开口.这个倒不是很严重的疾病,只要你平时注意要长期坚持这些良好的习惯,应该就会好转的.
理疗,用15%的氯化钙溶液做咀嚼肌区钙离子导入,每日1次,7天一疗程.或者其他的温热理疗,比如蜡疗,红外线也可以,针刺.局部热敷,按摩,推拿比较方便,长期坚持就会有好的效果,早日康复.疼痛明显的可以口服一些布洛芬等药物
可能是颞下颌关节紊乱 ，张闭嘴的时候可能会有卡巴卡巴的声音,若是感觉不适建议去口腔外科看颞下颌关节.医院有颞下颌关节功能训练,对于非器质性病变,训练都很好用.平时不要有张大嘴,一口咬掉半个馒头等动作,张大嘴打呵欠等动作,要限制张口度在2指左右,要保护关节.
张开嘴巴脸颊疼还可能是火上扰清窍。出现左脸比右脸稍肿，耳朵不舒服，咬合时左边耳朵内部疼痛。首先口服龙胆泻肝丸及三黄片，其次多饮水多吃菜，水果。保持大小便畅通，最后多保持乐观平和心态。
