髂腰肌损伤要这些方法改善

作者:chuxin2018  时间:2018-04-21 17:11:09  来源: 大众养生网

髂腰肌损伤也是腰肌损伤,因为会影响到骨骼,所以这种疾病会给人的身体造成一定的影响,所以大家在平时一定要通过合适的方法慢慢的调理,这样才能有效,人体的损伤在平时都是因为过度的劳损,不注意保养,再加上经常因为做太大的运动造成的,只要大家做好相关的检查,及时纠正就能改善。

髂腰肌损伤要这些方法改善

什么是腰肌劳损

慢性腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主,如各种非手术疗法无效者,可施行手术治疗。

什么原因引起腰肌劳损

腰部肌肉长期紧张,形成损伤性炎症。此外,可因急性腰部外伤治疗不当,迁延形成慢性腰肌劳损。

髂腰肌损伤要这些方法改善

腰肌劳损有什么症状

1.腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛。

2.劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。

3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。

4.腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。

5.腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。

腰肌劳损需要做哪些检查

X线检查:多无异常,少数和可有骨质增生或脊柱畸形。

如何治疗

1.避免过劳、矫正不良体位。

2.适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调。

3.理疗、按摩等舒筋活血疗法。

4.药物治疗:主要为消炎止痛药及舒筋活血的中 药。

5.封闭疗法:有固定压痛点者,可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭,效果良好。

6.手术治疗,对各种非手术治疗无效的病例,可施行手术治疗。

髂腰肌损伤要这些方法改善

腰肌劳损的原因及预防

腰痛 ,是一种常见病症 ,很多人有腰痛或有过腰痛的病。

有一种最为常见的腰痛 ,痛在以腰骶关节为中心约一巴掌大的地方 ,或隐隐作痛 ,或酸痛不适 ,早晨起床时减轻 ,活动后加重 ,不能久坐、久站 ,弯腰困难。到医院检查 ,照X光片、验血也大都正常。患腰痛的人虽然大都能正常生活和坚持工作 ,但时间一长 ,会影响工作效率 ,降低生活情趣。这种腰痛 ,中医常称为肾虚腰痛 ,也就是腰肌劳损的腰痛。

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