韧带拉伤是很常见的问题，这种情况大多数是发生在运动过程中。膝关节韧带拉伤也属于韧带拉伤的一种类型，这个部位的拉伸会有明显的症状表现。当膝盖韧带拉伤的时候，很可能会影响到人们的活动。
1.韧带损伤一般有明显的外伤史
外伤后一般均有小血管破裂而出血，局部疼痛、肿胀、组织内出血、血肿、关节肿胀、活动障碍、压痛。膝关节韧带损伤后，膝关节主动、被动功能活动受限、局部肿胀，急性损伤可见皮下淤血、压痛明显。如膝部急性损伤严重，合并半月板或前交叉韧带损伤，可见半月板挤压试验和抽屉试验阳性。
2.疼痛
韧带损伤以后，你的活动就会受到一定的影响，如果你还坚持长期活动的话，这种韧带的疼损伤就久久不能治愈，它这种疼痛的时间也会比较长。对于膝关节韧带来讲，一旦损伤我们是要求要长时间休息一段时间，如果不休息的话，它好的会非常慢，甚至于这种韧带损伤的时间过长以后，它会导致关节的一些变形，那么就会出现骨骼的一些损伤，所以对这种膝关节韧带的损伤还是需要注意的。
3.注意
韧带拉伤后要注意休息，马上停止运动，不要让受伤的关节再负重，可以冷敷，冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
