市场上的保健品五花八门，各种各样的保健品广告充斥着人们的眼球，现在一些中老年人非常注重自己的身体健康，当看到一些广告效果非常好的时候，就会花钱去购买保健品来吃，吃保健品真的有用吗，不同的人有不同的说法，甚至存在很大的争议。
一、哈佛大学从1976年就开始做了一项实验。
实现的内容就是：服用营养补充品到底好不好?
长达30多年的试验结果是什么?大家一起来看一看：
二、试验表明：
5年内,服用营养保健品的人群并没有明显不同;
而到了第10年,坚持服用保健品的人群患病率比不服用的人降低了25%;
在第15年,患病率降低了75%!
三、顶尖的医学杂志NEJM,Lancet,JAMA,ArchivesofInternalMedicine中都报道了这项试验!在医学界掀起一阵风浪!
而试验结果已经充分说明：
服用营养补充品絶对有效!
但效果不是即刻的!
坚持服用的好处，在几年后就会体现出来!
四、营养不是药，是保健食品。
营养的目的是：“修复细胞、修复细胞、修复细胞！”
营养，在疾病调理中三个作用:
1、修理“土地”，改善“土壤”；即全面修复身体机能，提高免疫力。
2、修复组织
3、药物控制延缓抑制病情发展，给身体修复的时间。
吃药一定需要代谢，代谢过程要消耗人体大量营养素。因此，有病的人比健康的人需要更多的营养素。
