气色不好怎么调理

调理气色不好的方法是生活干预、饮食调理、中药治疗等，都可以帮助患者的状况得到有效改善。

1、生活干预：气色不好在生活上要做出有效的干预，平时不要长期处于精神紧张和压力大的状态下，否则受到精神的因素引起气色比较差，要注意保持乐观豁达的生活态度。

2、饮食调理：可以在饮食上做出合理的调整，平时尽量选择吃一些营养类的食物或者补气血的食物，比如大枣、瘦肉、肝脏等食物。

3、中药治疗：可以根据医生指导服用中药调理，生活当中比较常见到的是十全大补丸、复方阿胶浆、当归补血口服液等药物，对于气血的恢复会起到很好的作用。

除了以上这些方法之外，也有一部分人会选择使用中药汤剂治疗，比如熬些人参汤、阿胶汤、当归汤等，但是需要适当摄入。