天气寒冷，人们的皮肤变得更加干燥，该怎么洗澡才健康呢？
洗澡顺序：头、身体、脸。洗澡时，半数以上的人会首先洗脸，然后再冲洗 身体的其他部位。吉林省长春皮肤泌尿专科医院皮肤科主任窦颖指出，油脂和脸部的角质层对肌肤有保护作用。洁面后，保护层也随之被带走，在长时间热水的浸 泡、反复搓洗下，面部水分会不断流失，甚至损伤肌肤。正确的洗澡顺序应该是，先洗头，再洗身体（从上到下），最后洗脸。有化妆习惯的女性，洗澡前先卸妆， 男士剃须要在洗澡后进行。
擦干顺序：先关节后其他。中医学者朱鹤亭认为，洗澡后应首先擦关节部位，按肩关节、肘关节、腕关节、膝关节、踝关节的顺序擦完后，再擦身体的其他部位。这样可预防关节部位受风，对老人来说是养生保健的重要方法。
冬季洗澡不得不注意的6件事
1、冬季洗澡不宜过频，每周两到三次比较合适。冬季气候干燥，频繁的洗澡会使皮肤表层油脂受到破坏，容易引起皮肤干燥、瘙痒。
2、尽量少用香皂、沐浴露等，避免过度搓擦。因洗浴用品多为碱性，可导致皮脂腺破坏，加重皮肤干燥；过度的搓擦则造成皮肤破损，增加感染风险。
3、有皮肤破损的糖友洗澡易加重局部感染，建议等皮肤损伤愈合后再洗。伴有心脑血管疾病者，浴室应空气流通，不宜紧闭房门，以避免在温度过高、空气不流通的情况下，由于缺氧引起心血管意外。
4、水温最好在38℃-41℃之间。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。
5、洗澡时千万不要长时间弯腰，以免脑部充血。可在浴室放张凳子，需要低头时可以坐在凳子上，尽量避免弯腰。
6、洗澡过程中如出现头晕、心慌、多汗等，多是低血糖；也可能是由于血管扩张而引起脑供血不足。发生上述症状时应立即进食，同时检测血糖、血压。
