月经期注意吃温热的饮食、避免过度劳累、做好卫生护理工作等,有助于月经期的保养。
1、吃温热的饮食:月经期通常需要吃温热的饮食,要避免吃生冷性的饮食,否则会引起痛经或者月经有血块。
2、避免过度劳累:来月经期间需要避免过度劳累,否则会导致子宫刺激性收缩,可能会引起月经量增多,会导致贫血的可能性增加。
3、做好卫生护理工作:来月经期需要养成勤换卫生巾的习惯,要保持下体的清洁卫生,需要做好阴道炎症和子宫炎症的预防工作等。
月经期注意吃温热的饮食、避免过度劳累、做好卫生护理工作等,有助于月经期的保养。
1、吃温热的饮食:月经期通常需要吃温热的饮食,要避免吃生冷性的饮食,否则会引起痛经或者月经有血块。
2、避免过度劳累:来月经期间需要避免过度劳累,否则会导致子宫刺激性收缩,可能会引起月经量增多,会导致贫血的可能性增加。
3、做好卫生护理工作:来月经期需要养成勤换卫生巾的习惯,要保持下体的清洁卫生,需要做好阴道炎症和子宫炎症的预防工作等。
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