经期可以喝枸杞茶吗

经期一般是可以喝枸杞茶，并不会产生影响，但是在喝的时候一定要控制好摄入量。

枸杞茶主要能够达到增强自身免疫力的效果，并且能够达到滋补肝肾和明目的作用，也能够达到养血，通常在饮用后不会对月经造成影响，而且不会影响到月经量排出，所以在月经期间可以适当的喝一些。但是不能够过多的饮用，否则会引起上火，甚至还会出现口舌生疮或者是咽喉肿痛，同时还需要避免在晚上睡觉前大量饮用，否则会出现夜间尿频，对于睡眠质量也会造成影响。

在月经期间一定要注意好局部的卫生护理工作，需要及时更换卫生护垫，这样能够避免出现妇科感染。还需要注意好饮食调整，饮食上尽量多吃一些高盐或者是高蛋白的食物，也可以多吃一些补气养血的食物，这样能够及时补充体内所需的营养，并且还能够避免出现缺铁性贫血。另外还需要多注意休息，保证充足的睡眠时间或者是作息时间，同时还需要注意好护肤保暖工作，需要及时的添加衣物，这样能够避免出现腹部受凉，也能够避免影响到月经血排出。