月子里用眼过度怎么补救呢

月子里用眼过度一般需要多注意休息、眼部按摩、饮食调整等。

1、多注意休息：女性在坐月子期间身体非常的虚弱，如果长时间的用眼过度就会造成视力疲劳，甚至会出现眼睛疼痛，日常生活中要多注意卧床休息，不要长时间的看手机或者看电脑。

2、眼部按摩：当患者出现眼睛疲劳时，也可以经常做眼部按摩，能够促进眼部的血液循环，也能改善患者的眼部症状减轻视疲劳。

3、饮食调整：在坐月子期间如果出现了用眼过度，可以多吃一些富含维生素C的食物，比如大枣和枸杞、新鲜的水果和蔬菜。