经期禁忌的食物有生冷食物、酸辣食物、油炸食物等,应该注意饮食清淡。
1、生冷食物:月经期间应该禁忌生冷的食物,比如说冷饮、冰激凌等,因为很容易出现痛经的发生,也会出现血液流出不畅,导致宫寒。
2、酸辣食物:经期尽量不要吃酸辣的食物,因为身体是比较脆弱的,免疫力会下降,引起经血排出不畅,比如说水煮肉片、酸辣粉等。
3、油炸食物:油炸食物是经期禁忌的一种,会导致皮脂分泌过多,引起皮肤敏感。
除了以上禁忌的食物,也不可以喝酒或者是浓茶、咖啡等。
经期禁忌的食物有生冷食物、酸辣食物、油炸食物等,应该注意饮食清淡。
1、生冷食物:月经期间应该禁忌生冷的食物,比如说冷饮、冰激凌等,因为很容易出现痛经的发生,也会出现血液流出不畅,导致宫寒。
2、酸辣食物:经期尽量不要吃酸辣的食物,因为身体是比较脆弱的,免疫力会下降,引起经血排出不畅,比如说水煮肉片、酸辣粉等。
3、油炸食物:油炸食物是经期禁忌的一种,会导致皮脂分泌过多,引起皮肤敏感。
除了以上禁忌的食物,也不可以喝酒或者是浓茶、咖啡等。
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