女人生完孩子后乳头会变小怎么预防

在当今社会，人人都是爱美的，大多数的女性担心生完宝宝后会影响自己的乳房。这是不是女性产后出现的常见问题。乳头变小到底是怎么一回事，如果它是由什么原因引起的，又该怎么合理的预防？

1、穿胸罩时,要选择大小合适,有钢托的款式.

2、经常按摩.将一只手的食指,中指,无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈.两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌.

3、沐浴乳房.在沐浴时,使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环.此外,多吃富含维生素E和B的食物,如瘦肉,蛋,奶,豆类,芝麻等,也有利于保持乳房的健美.

另外,适当地用一些能够保持皮肤弹性的胸部护理霜也是必要的,每晚洗澡后按摩,皮肤感觉不错.