潮热出汗是女性进入更年期后最早的症状,也是更年期综合征综合征最常见的症状之一,处于更年期的女性经常感到一阵热浪在胸颈项向面部扩散,并伴有出汗,出汗后热由皮肤蒸发散出后,又有畏寒感,有时单有热感而无潮红及出汗,因此称为潮热。
能有效缓解潮热出汗症状,配合按摩效果更佳
选择以滋补肾阴作用的药物为主的营养保健品
中医认为,更年期有潮热出汗症状,主要是因为阴虚内热,虚阳上亢,津液不固所致,在临床上,除了严重需要服药物外,大部分患者可通过含有灵芝、银耳、山药、熟地、何首乌、枸杞子、女贞子、山茱萸等药物为主的营养保健品,如含有灵芝、银耳、山药、熟地、何首乌、枸杞子、女贞子、山茱萸等。
应用穴位按摩法对更年期潮热出汗也有良好效果
其具体方法是:先按摩后背的肝俞(第九胸椎棘突下,旁开1.5寸)、肾俞(第二腰椎棘突下、旁开1.5英寸),然后用手指按头向下(胸椎前侧),再用拇指按摩上肢(前胸前)(前前前前)、前前前(前前后前)前前(后前前),前前前后(前前)后前(前后后前),后前前前前前前侧前前前前前前外侧前前前的前前)前(前胸前前前后前前前前前前前前前前先前前)按摩后前前(胸前前后后后前前侧)后(前后前前后侧前前)前前侧(前前胸后前前外侧)前前前按摩前前(外侧前前后)前前后外侧(前前侧后前)后后前(后后前前侧前)前),前前前前前、后前(胸后后前侧)(前胸后侧前后前外侧前),(前前胸前前前,前后前后),前后(后前腰前前)的前前(后侧前前、前前)后侧(前胸后),按摩前部(前前后侧),前侧前(前侧前后)后(后侧前),后侧前(前前)前前斜方肌(前前外侧外侧),前外侧前(前胸)前前外侧(前后)前前前内侧前前前前前前两侧前前前下),后后前外侧(后后腰),后外侧前前(胸部前前)(后前胸前),前前(前胸椎前前)和前前前前前前前前前向前前前按摩(前后胸前前)侧前前(侧前前后,前前)前前侧的前前前部位(前前、前前后)前侧前的前侧(后后)后前前
