滋养卵巢吃什么食物呢

作者:xiaobao20  时间:2015-10-18 00:22:59  来源: 大众养生网

在我们的认识当中,相信大家都了解不管是保证我们的身体健康,还是补充一些营养物质,最天然科学的方法就是从食物当中去获取,而且科学地选择食用一些食物,就可以要很好地滋养卵巢的效果,那么下面就为女性朋友来推荐一下,对滋养卵巢可以起到很好的功效的食物,这些食物你在生活当中都可以自己动手完成。

滋养卵巢吃什么食物呢

1、参鱼瘦肉汤

鱼鳔、猪瘦肉各50克,枸杞子、太子参各20克,生地18克。将鱼鳔用净水泡软,切成小条状;猪瘦肉洗净,切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内,加净水适量,文火煮1—2小时,加食盐调味,喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉,一天之内服完。

功效:具有滋阴降火的功效,对卵巢早衰很有效。

2、二仙羊肉汤

仙茅、仙灵脾各12克,生姜15克,羊肉250克,盐、食油、味精各少许。将羊肉切片,放砂锅内加净水适量,再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内,文火煮羊肉至熟烂,进佐料即成,食时往药包,食肉喝汤。

功效:具有滋肾、滋养卵巢的功效。

上面所介绍的这些滋养卵巢的食物,相信大家现在应该都了解了吧,其实很多时候,这些食物,是我们在生活当中都可以吃得到的,因此不要认为滋养卵巢是一件多么困难的事情,或者是盲目的去购买各种各样的药物,这很可能会给自己的生殖健康造成更多不利的影响。

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