孕妇降低血糖的方法是什么？

人体的免疫能力在这个时候会有所下降，很容易出现一些疾病，比如孕妇高血糖，在怀孕的时候，如果血糖又偏高，饮食上要注意不吃含糖量比较高的食物，要避免吃一些含糖量比较高的食物。

1.山药

山药能有效地控制孕妇的血糖和降血糖。

2.洋葱

洋葱中的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇及多种氨基酸等具有较高的药用价值，能起到降血糖、降血脂、抗炎、平喘、抗血小板凝集等作用。

3.紫菜

紫菜中的紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素的含量都比较丰富，其中紫菜多糖对降血糖有很好的作用，空腹时吃紫菜、用紫菜做汤或用紫菜来做汤、都能降低血糖。

4.胡萝卜

胡萝卜的成分包括多种胡萝卜素、花色素和维生素等，有明显的降血糖作用，可以生吃或捣汁喝。

5.黑木耳

黑木耳中的黑木耳多糖具有降血糖作用，而且黑木耳中含有很多矿物质，蛋白质、胡萝卜素、维生素以及铁、钠、钾、钙等，孕妇吃黑木耳不仅能降血糖，还能吸收其他孕妇所需要的营养成分。

6.苦瓜

苦瓜具有明显的降血糖作用，苦瓜有很多种食用方法，可以用来做凉菜、煎汤，或者晒干后泡茶或绞汁喝。苦瓜是性凉的，孕妇不能多吃。