喂奶期间能吃杏仁吗

喂奶期间大多数能吃杏仁，适当的吃对身体有一定的好处，能够达到补充营养物质的作用。

喂奶及奶水的分泌会需要大量的营养物质，杏仁是属于一种营养物质比较丰富的食物，其中含有氨基酸、矿物质、蛋白质、微量元素等，通过这些营养物质的补充，对奶水的分泌能够起到促进的作用，对奶水的质量没有影响性，所以是可以吃杏仁等。

喂奶继续要避免吃一些辛辣刺激性的食物和油腻性的食物，需要避免吃辣椒、大蒜、芥末、汉堡等食物，否则会影响到母乳质量。