孕妇喝水时间表是什么样的

孕妇喝水时间可结合自身需求，帮助身体补充水分。

在怀孕期间，孕妇可在每天晨起后，喝250毫升左右的温开水，促进肠道蠕动预防便秘。也可在温水中适当加一点柠檬，能够起到缓解恶心、呕吐的作用，另外也可在两餐之间，适当添加一杯水，促进肠胃消化，帮助肝脏及肾脏排毒。但是在晚上睡觉前，应尽量减少饮水次数，以免子宫压迫膀胱影响睡眠质量。

如果天气比较干燥，孕妇可适当增加饮水次数，可以少数多次，缓解咽喉不适，预防产生咳嗽症状。