一、食补
适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等，不会导致血糖大幅度波动，因为水果的色鲜味香能促进食欲，水果含丰富的维生素C，能帮助消化，预防动脉硬化，延缓衰老，所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。
二、药补
天然的黄体酮是从孕马的血清中提取的雌激素类物质，一般比较安全。用天然黄体酮进行保胎治疗的具体方法是：每天或隔天给先兆流囘产的孕妇肌肉注射一次，每次注射十五毫克，通常需连续使用至胎儿的胎囘盘形成。因为胎囘盘形成后，可接替卵囘巢黄体分泌足量的黄体酮，所以此时可停用黄体酮，这个过程大约需要三个月。
三、天然补
早睡早起，注意休息，饮食要规律，适当运动，注意个人卫生，保持心情愉悦，每天出去呼吸新鲜空气，进行一些适度的锻炼，最好能每天晒一下太阳，多与人交流，精神好了，没有压力，还在怀孕初期，一切都可以自己调整的，每天给自己一个微笑！
四、有个乐观的好心态
怀孕初期可能会遇到这样那样的问题，导致孕妇的情绪很焦躁，准妈妈们一定要知道，你的情绪会传染给宝宝的，正所谓母子连心宝宝可以感觉到你的喜怒哀乐，只要保持乐观开朗的生活态度，将来生下来的宝宝才会活泼健康，什么问题发生了都会有解决的方法，烦恼和郁闷，并不能为你带来什么，在怀孕期间能有一个乐观的好心态是尤为重要的。
大家觉得怎么样，怀孕初期孕酮值偏低没有那么恐怖，只要自己调整得好，也不会有流产的可能，其实我咨询一番，这段日子我似乎明白了一个道理，其实好多疾病都跟心理有关，压力太大会导致各种疾病，相对的是，如果压力没那么大，心情舒畅了，整个人的状态都好了，所以老话说得好，心病还须心药医，有些疑难杂症是医学上解决不了的，只要人的精气神调好了，心情好了，那自然一些些病症都会慢慢消失了，所以大家遇到啥病都不要恐慌，保持心情好是最根本的。
