少女初次来月经怎么办

作者:zllwin  时间:2015-07-18 00:21:11  来源: 大众养生网

少女初次来月经应该放松心情、注意经期卫生、注意饮食等。

1、放松心情:月经来潮之后尽量不要过度紧张,应该放松心情,保持良好的精神状态,同时还需要避免情绪激动。

2、注意经期卫生:在月经来潮之后应该注意好外阴的干燥和清洁,每天晚上都需要用温水对下体进行清洗,这样也可以避免受到细菌和病菌的感染。

3、注意饮食:月经来潮之后也是需要注意好饮食的,应该以温热性为主,比如可以选择喝一些小米粥或者是八宝粥,但是摄入过多生冷或者是不易消化的食物。

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