月经前是可以游泳的吗

作者:fyy8  时间:2015-07-15 13:58:41  来源: 大众养生网

月经前一般可以游泳,如果月经期间出现不适症状,建议积极就医。

在月经期间适当的游泳,通常有助于帮助增加心肺功能,促进血液输出量,有助于提高身体免疫力。同时,也可以起到比较好的减肥瘦身的效果,并保持情绪舒畅、稳定,不会对身体健康产生影响,所以月经前一般可以游泳。但是,如果已经临近月经期,例如两天左右,一般不建议游泳,防止引起血管痉挛,导致盆腔淤血影响月经。

建议在月经期间注意腹部保暖,保持饮食清淡,以及心情舒畅等,有利于经期顺利度过。

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