大姨妈正常周期是多少天

大姨妈正常周期一般是21天到35天左右，每个人体质不同，所以时间也会存在差异。

属于正常月经周期时不用过多干预治疗，需要做好自身保暖护理工作，多吃优质蛋白和新鲜水果蔬菜，补充体内所需营养物质，有助于自身抗体产生，减少月经期引起的异常情况。如果出现了月经期紊乱，通常是因为营养摄入不足、熬夜、环境改变、情绪不佳等原因导致，需要及时重视起来，及时纠正改善，有助于症状缓解，必要时服用药物治疗。

女性月经代表着生殖器官以及身体健康，需要密切监测。