肚子胀气腰疼可能是由于受凉、劳累、饮食不当等原因所引起的。建议合理饮食，作息规律，适当休息。
1、受凉：在日常生活当中没有做好局部保暖工作，导致腹部受凉所出现的疼痛，可以通过喝热水的方式来进行改善。
2、劳累：由于工作量比较大，长期超负荷的劳作，导致局部肌肉出现酸胀的现象，可以通过适当休息来进行缓解。
3、饮食不当：长期暴饮暴食，吃一些辛辣刺激的食物，导致胃部积食所出现的胀气，可以通过局部按摩的方式来进行调理。
除此之外也有可能是消化不良等原因所引起的，可以通过适当运动腹部按摩的方式来进行调理。
