排卵期出血肚子疼要如何保养

排卵期出血肚子疼是因为排卵时，发育成熟的卵泡从卵巢内部逐渐移到卵巢表面，在酶的作用下，卵泡膜和卵巢包膜破裂，卵泡液和卵子离开卵巢进入腹腔。这种腹痛是由于排卵时卵巢表面出现破口，导致血管轻微破裂出血，同时卵细胞和卵泡液进入腹腔，刺激腹膜而引起的，通常被称为排卵期腹痛。

排卵期出血后的护理

排卵期出血时要避免过度疲劳，注意休息，保持私处清洁，避免感染。如果出现腹痛症状，可以采取措施缓解，保持情绪稳定。强化身体锻炼，增强体质。吃东西的时候，尽量不要吃辛辣的食物，比如葱、姜、蒜等。应以蔬菜和水果为主，多喝水，避免经期便秘，防止出血量增加和时间延长。

女性经期生殖器抵抗力较弱，更容易受到细菌的侵入和感染，因此要特别注意清洁卫生，经常更换衣服，选择透气性强、棉质的内裤，清洗后要在阳光下晾晒。