孕妇肚皮紧实是很多女性朋友在怀孕期间都会感觉到的,这是正常的现象,毕竟我们怀孕期间肚子里面还有多了一个小生命,肚皮紧虽然是正常的,但是会让孕妇感到非常不舒服,甚至很难受。所以,下面的几个小提示可以帮助孕妇缓解这一问题。
怀孕五个月肚皮紧绷,通常是由于子宫经常出现不规则阵痛,也就是假宫缩所致。宫缩是指子宫的收缩,它是指子宫体部平滑肌的收缩,它是阵发性的,交替的收缩和间歇,不受产妇的意志控制。怀孕28周后,腹部会时常出现假宫缩,如果孕妇长时间保持同一姿势站立或坐,腹部会感到腹部一阵阵变硬,这属于假宫缩,属于正常现象。
特征是出现时间无规律,程度强时弱。临产前,即孕晚期,由于下段胎头的下降引起的牵拉刺激随之而来,假宫缩的情况会越来越频繁。孕妇不必担心,只要不伴有疼痛。
孕晚期,大部分健康的孕妈妈都会觉得肚子发紧是很正常的,因为这是由子宫收缩引起的。腹部发紧时一般感觉不到疼痛,有时有点像月经痛的感觉,每次都很短暂,大约不到一分钟。但是,肚子发硬,经常在准妈妈劳累后频繁发生。
假性宫缩有时会引起脱水,所以孕妈妈可以喝几杯水。试着放松练习,或者做缓慢的深呼吸。尽管不能阻止假性宫缩的发生,但可能会帮助你处理那些不舒服的感觉。
那上面的几点方法我们大家都学到了么?孕妇出现肚皮紧绷是正常的现象,孕妇不必太担心这个问题,只要保持良好的情绪和心态,养成良好的生活习惯和作息时间,我们都可以很好地保养胎儿,因此学会一些调理身体的小技巧也是非常重要的。
