适合孕妇的营养早餐有什么

适合孕妇的营养早餐大多数包括奶类、粥类、面食等多种，里面含有多种的营养物质。

1、奶类：孕妇早餐多数可以喝纯牛奶、早餐奶、高脂奶等多种，里面含有丰富的蛋白质和矿物质以及微量元素等营养成分，有利于多方面补充身体营养，有利于胎儿吸收和成长。

2、粥类：多数可以适量的喝小米粥、南瓜粥、燕麦粥等，里面含有丰富的微量元素和矿物质以及碳水化合物等营养物质，有利于补充孕妇体内的热量和营养。

3、面食：一般可以适量的吃包子、花卷、烙饼能多种。

除以上的食物以外，通常还可以适量的吃水煮蛋和草莓等多种的食物。

除以上的食物以外，通常还可以适量的吃鸡蛋和果汁等多种的食物，有利于身体健康。