首先要用热毛巾热敷胸部，可以促进乳房的血液循环，之后用双手置于乳房上缘以及乳房下边缘沿着顺时针的方法进行胸部按摩，按摩胸部大概需要10到20分钟左右的时间，而且按摩时手劲不可以过大，避免损伤胸部的皮肤组织。
按摩胸部可以预防乳腺增生、乳腺炎和疏通乳汁的效果，同时还可以起到紧致肌肤的作用，因为按摩胸部可以自己皮下的胶原蛋白再生，预防胸部出现松弛下垂和胸部外扩的现象，建议到正规医院里就诊，让专业的医生按摩胸部。
如何进行胸部按摩
作者：shanshan 时间：2015-05-17 17:33:43 来源：
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问木瓜丰胸吗？怎么丰胸比较好
木瓜有一定的丰胸效果，但是不要大量吃木瓜，如果进食木瓜过多，可能导致头痛、恶心等。在吃木瓜丰胸的同时，还是要注意搭配运动和按摩的方式，来丰胸。每天晚上临睡前，可以自我按摩胸部20分钟，洗澡的时候，也可以用花洒对着胸部周围冲洗，促进血液循环，帮助丰胸。
问女性胸部下垂的原因有哪些
其实女性胸部下垂的原因是非常多的，一般中年女性的胸部就开始慢慢下垂，这跟年龄的变化和内分泌的变化都有关系，还有就是哺乳过的妇女也会发生女性胸部下垂，在一个就是虽然年龄很小但是也发生女性胸部下垂，可能由于是外力伤害，例如水流冲击不当，或者是内衣选择不合适，生活中的一些睡姿坐姿，这些原因都是导致胸部下垂的，所以要看自己是什么原因的，就要在生活中寻找答案了。
问哺乳期胸部硬块要紧吗？
乳房出现硬块的原因很多，常见的是乳腺增生，钎维瘤，乳腺炎，还有一种就是正常现象，是因为乳汁瘀积引起的，乳房出现硬块去医院检查下，如果是乳腺增生的话，建议不要给孩子喂母乳，避免给孩子带来不必要的伤害，乳腺增生要及时的治疗，才不会恶化，乳腺增生轻者的话，通过药物治疗，就能够治愈的，如果没有及时治疗的话，容易引起乳腺癌，所以建议及早进行治疗。
问请问怎样做，才可以让胸部变大？
按摩和食疗都是丰胸的好方法。食疗的方法主要是吃一些有丰胸效果的食物，尤其是青木瓜，木瓜炖猪蹄，木瓜粉都是很好的方法，主要的功效就是疏通乳腺，为乳房积累更多的脂肪，从而达到丰胸的效果。运动按摩的方法也很不错，经常按摩可以让血液循环顺畅，让乳房的肌肉变得更发达更有弹性。产妇应合理安排哺乳时间。
问哺乳后怎么解决胸部下垂的问题？
哺乳期一般在产后数月，从分娩出宝宝之后，女性体内的雌性激素急剧下降，催乳素和泌乳素也会慢慢减少，女性的胸部开始很饱满，圆润，待雌激素水平下降后则会出现胸部缩小，慢慢失去圆挺的外形。不正确的哺乳方式，如宝宝喜欢一边喝奶一边往下拽母亲的乳房，也会使女性的胸部变形下垂。很多哺乳期的妈妈不穿胸罩，这样也会加重胸部下垂。女性在产后，可以适当做一些利于体型恢复的按摩，如胸部舒经按摩等不仅有效促进乳腺导管的流通....
问跳绳会使女人胸部下垂吗
跳绳对女性朋友而言是不错的减肥瘦身的有氧运动，但是盲目或者不规范的跳绳确实是会导致女性胸部下垂的可能。之所以这么说，主要是因为跳绳运动中胸部上下抖动往往致使乳房内的弹性纤维组织受到永久性的伤害，最终导致胸部松弛下垂。但这并不能说女性就不能通过跳绳进行减肥瘦身，女性朋友可以在跳绳中穿戴专业的运动型胸围、胸罩，即可避免跳绳运动对胸部造成的伤害。另外在跳绳中频率不宜太频，主要是跳绳的时间要足够同时也不要....
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