回奶的办法哪种最有效

回奶不存在最有效的办法，需要根据患者的具体情况确定。可以通过调整饮食、口服药物、一般治疗等方式促进回奶。

1、调整饮食：患者可以多食用促进回奶的食物，多喝汤水，抑制乳汁分泌比如豆豉煮水、大麦芽水、韭菜等，促进回奶。

2、口服药物：患者也可以在医生的指导下，使用抑制乳汁分泌的药物，比如甲磺酸溴隐亭片、维生素B6片、己烯雌酚片等药物。

3、一般治疗：回奶可能会产生乳房胀痛的情况，需要预防乳汁淤积，尽快将乳汁排出，在治疗期间选择宽松舒适的棉质内衣，减少刺激，以免损伤身体健康。