​产后乳房松弛怎么办

​产后乳房松弛一般建议通过穿合适内衣支撑或加强胸部肌肉锻炼等方法改善。建议前往医院就诊，完善检查，给予针对性治疗。

产后哺乳期妈妈喂奶时由于乳汁充盈乳房会变大，建议平时一定要穿合适的内衣支撑乳房，减少下垂现象；已经出现乳房松弛情况时可勤做扩胸运动、哑铃运动等锻炼胸大肌，胸小肌的肌肉，能促使肌纤维增生，对乳房腺体起到牵拉、支撑作用，改善胸部下垂松弛；还要多按摩乳房，多吃猪蹄、猪皮、牛奶、豆浆等富含胶原蛋白的食物。

可通过以上方法改善乳房松弛现象，若松弛严重影响到美观也可以去医院做乳房下垂矫正术治疗。