孕妇晚上睡觉腿抽筋怎么办

孕妇晚上睡觉腿抽筋可以通过热敷、调整睡姿、补钙等方式来改善，这样才有利于缓解局部疼痛和不适效果。

1、热敷：孕妇晚上睡觉出现腿抽筋的情况，可能是由于局部血液循环不良或着凉的原因导致，可以通过对局部热敷的方式来有效的缓解。

2、调整睡姿：孕妇晚上睡觉腿抽筋情况，还有可能是由于不良的睡姿导致局部血液循环不良的原因引起，一般可以通过调整睡姿，改善体位的方式来有效的缓解。

3、补钙：孕妇在晚上出现腿抽筋的情况，可能是由于身体严重缺钙的原因导致，需要到医院做好微量元素检测后，并配合合医生服用补钙类的药物来改善，比如碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙片等。

除了通过以上方式来有效的改善外，还需要注意多晒太阳，并保证足够的休息，这样也可以辅助改善。