日常的生活当中，有许多的女性朋友随着工作的压力和家庭的压力，而造成了自己的身体各种状况，就比如说，很多的女性朋友们会遇到一个问题，那么就是大姨妈推迟一个月。出现了这样的状况，我们该怎么办应该怎么判断？接下来为大家来解释一下。
先排除影响月经的外界因素，可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷食物。保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。
如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便及早针对性的治疗。
了以上的大姨妈推迟一个月。其实这种现象，说明是月经的不调症状。有的是因为天气过于热而造成了，此症状的发生。日常的生活当中，大家要切记不可以食用过多的凉性食品，多喝一些热粥对于身体有着好处。
格式化、悲伤问#我很喜欢吃榴莲，老公昨天给我买了一个进口的榴莲回来了，但是我昨天刚刚才来了大姨妈，想问来大姨妈真的可以吃榴莲吗？大众养生网小编解答：来大姨妈的时
靠近的时候问#我的大姨妈昨天晚上的时候来了，今天我妈去超市的时候买了一些雪梨，但是我不知道在大姨妈来的期间可以吃梨吗？大众养生网小编解答：来月经的期间是可以适当
女性在月经期间的时候，身体的抵抗能力会比较弱，这个时候很容易受到细菌等的侵袭，因此最好是不要选择在月经期的时候打瘦脸针。加上月经，它是女性的排毒期，如果注射，可
那些、小感动问#我现在和我老公已经半年多都没有在一起了，前天的时候老公跟我说这两天会回家，但是昨天的时候我月经又来了，怎么才能让大姨妈快点走？大众养生网小编解答
放肆的愛恨问#都说女人在经期的时候，要注意饮食，我这买回来了几个火龙果，但是正好月经来了，请问，这时候还能吃火龙果吗？大众养生网小编解答：身上来了月经的时候，在
花季、莫浅忆问#这周正处于月经期，同时浑身也感觉异常的疼痛，于是就想着去按摩一下，这样可以舒缓一下身体，朋友却跟我说来月经不可以按摩，请问是这样的吗？大众养生网
