产后便秘可以通过饮食调理、生活干预、药物的方式改善。
1、饮食调理：在生完孩子之后个人的体质比较弱，身体的各项造影剂还没有恢复正常，如果不规律的饮食习惯可能会伴随着便秘，需要在饮食上选择清淡消化食物，比如小米汤、大米汤、南瓜粥等，也可以吃新鲜蔬菜水果，比如苹果、香蕉、火龙果等。
2、生活干预：在日常生活中也需要适当做一些运动，比如走路、瑜伽，可以加速身体的代谢，也可以促进正常的排便，有利于产后便秘的恢复。
3、药物：产后便秘也可以通过药物的方式改善，如果便秘症状比较严重时，需要遵医嘱选择乳果糖胶囊、乳酸菌素片、开塞露等药物治疗。
錯過旳執著.问#我本来就有些便秘，现在冬天来了，天气一下变得更干燥了，我的便秘的情况变得更加严重了，朋友说喝香油可以起到治疗便秘的效果，真的可以吗？大众养生网小
黑眼熬著夜～问#便秘已经影响我非常久的时间了，而且我是属于长期的便秘，非常的痛苦，别人推荐我蜂蜜加香油来吃，蜂蜜加香油的作用有哪些？大众养生网小编解答：蜂蜜加香
紅顔爲傾城问#我最近便秘的情况比较严重，总是几天的时间才大便一次，现在就是想要治疗的，吃了一些药都是没有用的，听说香油能够缓解便秘的情况，效果是怎么样的呢？大众
别跟我说爱问#我这段时间因为月经不调，前天去看了中医，开了一些中药在服用，可是这两天大便都变得不正常，有点便秘，拉不出来，这个是怎么回事呢？大众养生网小编解答：
昆字上下念问#我平时的身体是不错的，但是这几天吃的蒸苹果很多之后，总是感觉自己的消化不是很好了，有时候会出现便秘的情况了，不知道是不是吃蒸苹果的原因呢？大众养生
失去、你的脸问#这几天我都难受死了，就是没有一点便意，以前也有过这种情况，但是缓解的比这情况快一些，那么出现好几天不大便怎么办才好？大众养生网小编解答：几天不排
