瘦胸的方法都有运动、控制饮食、手术治疗等，可以根据个人胸部情况，选择适合自己的治疗方法，能起到改善作用。
1、运动：胸部大是脂肪层太厚原因引起，可以坚持做扩胸运动、跑步运动、减肥体操等等能有利于体内热量和脂肪消耗，也能使胸部变瘦。
2、控制饮食：在做运动期间需要在饮食上做调整，减少高油脂高热量食物摄入，根据个人身体状况，在医生指导下食用减肥餐。
3、手术治疗：保守治疗见效比较慢，想要在短时间内看到效果，就需要在医生指导下做胸部吸脂手术，会在乳液或者腋下做切口，逐层次抽取脂肪。
在治疗期间需要做好胸部护理工作，穿着宽松合适棉质内衣。
让胸部变小可以采用体操的方法来缩小，首先是把手臂缓慢地上举，从胸前开始上举，再通过胸前来下落，上体要伸直，可以帮助把胸肌群得到一定的拉伸，第二个是把手臂进行绕环
好多的女生都想要丰胸，可是胸太大跟身体不成比例的话，就是一件非常困扰的事情了，所以还是有瘦胸的方法的，首先就是要注意饮食了，不要吃一些可以丰胸的食物，尤其是一些
想要瘦胸的话最好先从内衣下手，可以买小一点的内衣，最好是有塑性效果的，时间久了之后胸部就会有明显的缩小，如果是有点肥胖的女生，就应该先考虑减肥了，因为一般情况下
首先可以买一些比较紧实的胸罩，平时也可以给自己的胸部做一个内推的按摩，如果想瘦胸在饮食上就不能吃太油腻的食物，当然也可以去医院做一个缩胸手术，如果不想手术平时也
如果身材比较瘦小，平时就要加强各种营养物质的补充，要多吃动物肝脏、瘦肉类富含蛋白质的食物，也要适量的吃一些含有脂肪的食物，同时也是需要进行适当运动的，这样体质会
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
