孕妇内火旺要怎么调理

作者:xmdgz  时间:2015-03-31 11:59:37  来源: 大众养生网

孕妇内火旺可以通过多喝水、食物调理、规律休息等方法来缓解。

1、多喝水:孕妇内火旺可以通过平时保持和充足的饮水量,可以在水中适当加一些去火的茶,比如冬瓜茶、绿茶等,可以起到降低内火的效果。

2、食物调理:孕妇内火旺可以通过适当吃一些有助于减少火旺的食物,比如苦瓜、黄瓜、芹菜等,因为这些蔬菜属于一种清热解火的蔬菜,通过食用以后能够将体内的火气缓解排出,可以有的降火的辅助效果。

3、规律休息:孕妇内火旺需要通过每天合理休息,不要熬夜,养成早睡早起的习惯,能够有助于去内火旺情况。

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