月经期注意事项是什么

作者:1小霞  时间:2015-01-26 10:46:18  来源: 大众养生网

月经期注意事项是是做好个人保暖,勤更换生理护垫,还要在饮食上做调整。在月经期间要保持愉悦心情,不要做重体力劳动。

在月经期间体内雌性激素分泌出之后有所增长,身体抵抗力会下降,在做好个人保暖工作时候,能有利于子宫内膜顺利脱落,也就能避免在月经期间出现腹部疼痛状况。随着体内激素水平改变,消化能力会有所减退,这时候要食用清淡容易吸收食物,比如牛奶,鸡蛋、苹果、油麦菜等。

在月经血排出后还要勤更换生理护垫,主要是为了避免细菌滋生和引发妇科炎症。

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