气血两亏月经量少，其实就是说明了女性朋友的血色不太好，需要及时的进补一下。当然这个进补并不是盲目的，只有合理的利用饮食来帮助身体调理身体才是最好的。
调养气色的方法：
1.山药是为补气食品，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。现代药理钻研证实，怀山药具有营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力、调度内排泄、补气通脉、镇咳祛痰等补气润肺的功用。
冬季天气较枯燥，易伤肺津，招致阴虚，出现口干、咽干、唇焦、干咳等病症，此时进补山药最为适合，因山药是安然平静之品，为滋阴养肺之上品。
2.椰子果肉本身还有利于美胸的成分。椰子果肉含油量为60%～65%，油内大部分脂肪酸为饱和脂肪酸，仅有很少的油酸与亚油酸。这与一般植物油有很大不同。
饱和脂肪酸尽管有些弊端，但也是人体所需要的营养成分。此外椰子肉尚含有一些蛋白质、蔗糖、葡萄糖，对皮肤的健美也有益处。
你继续暧昧问#我感觉自己的精神情况总是不好，就是脸色有点苍白的样子。而且我的月经也不正常了，月经的量很少。我觉得自己好像是亏气亏血了，亏气亏血有哪些症状呢？大众
放肆德溫柔ゝ问#我最近脸色不太好，有点苍白，脸色变得暗黄，经常会觉得全身乏力的，有点亏气亏血的现象，有点担心，想知道亏气亏血如何调理比较好？大众养生网小编解答：
我們的愛情问#我在冬天的时候整个人都会特别的不舒服，而且还非常的怕冷，他们都说我体虚，后来查出来是气虚血亏，这个又会有什么症状？大众养生网小编解答：因为患者气虚
庸人自扰梦问#上次在意外怀孕之后做了流产手术，然后就一直都身体不好，总是会觉得头晕，甚至常常会眼前一黑的感觉，后来医生说是因为亏气亏血，要怎么来调理？大众养生网
果冻小布丁问#我的脸色一直都不是很好，总是显得很苍白，好像是有点亏气亏血的症状。现在我想改善下自己的这种情况，女人气血亏虚吃什么比较好？大众养生网小编解答：有气
红色高跟鞋问#上次去医院检查身体，医生说我老婆有点气血亏虚，但是考虑到老婆对很多药物过敏，就想通过食补来调理，我想知道气血亏虚应该吃什么？大众养生网小编解答：您
