女性吃什么保养卵巢

作者:小翼  时间:2014-09-16 11:51:24  来源: 大众养生网

女性一般需要适当的吃一些黑芝麻、燕窝、鱼肉等食物保养卵巢。

1、黑芝麻:黑芝麻能达到补益肾、精血功效,里面有丰富的雌激素,在摄入体内以后能有效延缓卵巢衰老的过程。

2、燕窝:卵巢属于女性人体重要的组织器官,可以适当的吃一些燕窝,能达到补中益气和养阴润燥的作用,能达到保养卵巢和预防卵巢早衰的问题。

3、鱼肉:鱼肉中有丰富的优质蛋白质,在摄入体内以后有利于身体消化和吸收,对于卵巢有很好的保养作用,还可以防止卵巢早衰的问题发生。

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