妇女以血为本,经期尤当注意调养。所以,妇女经期应注意以下三方面:
饮食有节
月经期宜食清淡而富有营养之品,不宜过食辛热及寒凉之物。过热则易月经过多,过寒则经脉血行受阻而致痛经,月经不畅。经期也不宜过量饮酒,以免刺激胞宫,而致月经紊乱。
起居有节
妇女不宜居寒湿之地,不要过度劳作,注意劳逸适度,尤其是在月经期更需谨慎,尽量避免寒冷刺激、淋雨涉水、剧烈运动和过度精神刺激等。
房事有节
保持阴部清洁, 节制房事,以避免细菌侵入女性身体内,预防妇科疾病的发生。
妇女以血为本,经期尤当注意调养。所以,妇女经期应注意以下三方面:
饮食有节
月经期宜食清淡而富有营养之品,不宜过食辛热及寒凉之物。过热则易月经过多,过寒则经脉血行受阻而致痛经,月经不畅。经期也不宜过量饮酒,以免刺激胞宫,而致月经紊乱。
起居有节
妇女不宜居寒湿之地,不要过度劳作,注意劳逸适度,尤其是在月经期更需谨慎,尽量避免寒冷刺激、淋雨涉水、剧烈运动和过度精神刺激等。
房事有节
保持阴部清洁, 节制房事,以避免细菌侵入女性身体内,预防妇科疾病的发生。
君伪红颜醉问#最近,老感觉身体发冷,手脚都是冰的,去看中医,医生说我身体的寒气较重,要好好的调理才行。我iushi想了解一下,身体寒气重平时应该吃些什么可以起到
假装狠辛福问#今天家里吃莴笋,但是碰巧赶上了经期,老公说莴笋是良性的,让我少吃点,由于对莴笋的属性不了解,所以想问问莴笋是凉性的吗大众养生网小编解答:莴笋是日常
有點神經質问#这几天总是睡不好,感觉很没有劲,浑身无力,食欲也不是很好总是吃不下,一点点凉的东西就不能吃,倒的水凉了一点喝了胃里就不舒服,知道胃冷有什么症状?大
梦中的蔷薇ゞ问#结婚半年了,也没有避孕,但是一直都没有怀上孕,后来检查才知道我有宫寒的症状。请问,如果用艾叶来泡脚会不会缓解宫寒的症状呢?大众养生网小编解答:艾
你惊慌失措的爬问#我的老公一到冬天就怕冷,并且穿多少都感觉不暖和,总是觉得十分冷,所以我想了解一下男性这种畏寒怕冷是怎么回事呢?大众养生网小编解答:畏寒怕冷的原
遍地•梧桐花问#各位亲,我是个非常怕凉的姑娘,经常手凉脚凉的,而且大姨妈来的时候,特别的疼,想问问大家,寒气重怎么调理?大众养生网小编解答:你好,这位小姑娘,听